Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2022
|
111,9 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 27,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1649 kcal
|
Líp: 80,76g | Prot: 93,35g | Carbs : 140,28g.
Pequeno Almoço: Black Tea. Almoço: President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, Nestle Aero (Mini), Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Andy Boy Romaine Lettuce, Caesar Salad Dressing. Jantar: Aylmer Diced Tomatoes, Barilla Orzo, Black Pepper, Chicken, Campbell's Chicken Broth, Compliments Fajita Seasoning Mix, Sweet Onions, Celery, Kraft Cheddar Cheese Slices, Young Green Onions (Tops Only), Egg (Whole), Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Outros: Peanut Butter, Premium Plus Soda Crackers, Centrum Multivitamin For Women, Black Tea. mais...
|
|
2769 kcal
|
Exercício:
Walking - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de neworder123
|