|
у меня ничего не получается. я устала
|
51,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1557 kcal
|
Líp: 65,20g | Prot: 48,73g | Carbs : 200,88g.
Pequeno Almoço: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Parmalat Молоко 3,5%, Чай, Белый Хлеб, Cuisine Royale Арахисовая Паста Кремовая. Almoço: Мясновъ Колбаса Докторская, Брест Литовск Сыр Маасдам, Черный Хлеб Мука Ржаная Цельнозерновая, Гречневая Каша с Молоком. Jantar: Сливы, Рот Фронт Золотые Купола, Рот Фронт Халва Глазированная. Snacks/Outros: Коровка из Кореновки Мороженое Двухслойное Пломбир Ванильный и с Манго и Маракуйей. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
1 a 20 de 28
 Comentários
все получится!!! не переставай верить в это!! главное все делать потихоньку и дать себе время, ты все сможешь 💓
18 set 22 por membro: синячела
|
mmllmmm, спасибо большое за теплые слова, я надеюсь, что получится..)
18 set 22 por membro: aslesove
|
У вас на аве чуя, вам нельзя отступать
18 set 22 por membro: chort_.
|
oysters3gt104mbi, вы правы
18 set 22 por membro: aslesove
|
18 set 22 por membro: Сейджуро
|
всё обязательно получится!!
18 set 22 por membro: ГрацияКартошки
|
Может попробовать временно уйти на поддержку, поесть, а потом с новыми силами на дефицит ☺️ Все получится, главное не торопиться и не мучать себя голодом
18 set 22 por membro: Маргарита_1234
|
Аналогично… завтра начинаю сначала…
18 set 22 por membro: Andrey Poletaev
|
18 set 22 por membro: касло
|
18 set 22 por membro: касло
|
для чего худеть людям в весе 50 кг?как будто навязчивое желание взять свою жизнь под контроль хоть каким то образом
18 set 22 por membro: spoookyspider
|
вопрос риторический,не мое дело
18 set 22 por membro: spoookyspider
|
18 set 22 por membro: aslesove
|
lenina!, ну..если не ваше дело, то и писать сюда не стоит
18 set 22 por membro: aslesove
|
Andrey Poletaev, удачи вам!
18 set 22 por membro: aslesove
|
маргарита117403, благодарю за совет, возможно, так и поступлю..и буду стараться дальше
18 set 22 por membro: aslesove
|
Сейджуро, ГрацияКартошки, спасибо!!
18 set 22 por membro: aslesove
|
К диетологу ещё можно обратиться чтобы грань нормальности не потерять 😃
18 set 22 por membro: касло
|
У вас нет лишнего веса. Тело не нравится, потому что мало мышц. Не надо худеть, в вашем случае это бессмысленно. Сконцентрируйтесь на силовых тренировках, тело начнёт меняться.
18 set 22 por membro: nancy ya
|
nancy ya, что-то странноватые советы вы даёте..
19 set 22 por membro: haralipt[157]
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aslesove
|