Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2022
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58,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Líp: 62,06g | Prot: 76,92g | Carbs : 186,69g.
Pequeno Almoço: Mamão Formosa, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Aveia em Flocos, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Lacta Sorvete, Pão de Alho, Cenouras, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Seara Linguiça Toscana, Carne de Porco do Lombo Assada. Jantar: Maxinutri Colágeno Hidrolisado, Casa de Bolos Bolo de Chocolate. Snacks/Outros: Brigadeiro de Colher, Casa de Bolos Bolo de Chocolate. mais...
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1647 kcal
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Exercício:
Caminhada - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kenia PN
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