Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2022
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51,1 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Líp: 28,85g | Prot: 108,32g | Carbs : 244,97g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Almoço: Watermelon, Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Hy-Vee Cheese & Garlic Baked Croutons, McCormick Imitation Bacon Bits, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Jantar: Think High Protein Bar Chocolate Fudge, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Snacks/Outros: Ritz Crackers - Fresh Stack, Dannon Light & Fit Yogurt - Raspberry (170g), Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Peaches, Betty Crocker Fudge Brownie Mix, Apples, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese. mais...
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1968 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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