Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2022
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81,5 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2389 kcal
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Líp: 98,97g | Prot: 161,28g | Carbs : 208,02g.
Pequeno Almoço: Melitta Café Tradicional Solúvel, Nestlé Nescau Light , Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Fit Food Pasta de Amendoim Cremosa, Vigor Requeijão Cremoso Light, Adria Torrada Integral. Almoço: Poty Guaraná, Torresmo, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Macarrão. Jantar: Nestlé Kit Kat, Nestlé Kit Kat Cappuccino , Limonada, Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Ovo Cozido, Clara de Ovo. Snacks/Outros: Itambé Pro Whey , Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Guilherme Cenachi Pires
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