Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2022
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64,7 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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849 kcal
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Líp: 42,50g | Prot: 26,83g | Carbs : 95,10g.
Pequeno Almoço: Orange Juice. Almoço: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Coffee with Cream. Jantar: Tangerine, Kirkland Signature Pistachio Nuts. Snacks/Outros: Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Costco Edamame, Meijer Brazil Nuts, America's Choice Natural Walnuts. mais...
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788 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 27 minutos, Escalada - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 33 minutos. mais...
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peso estável
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