Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2014
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76,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3027 kcal
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Líp: 142,84g | Prot: 240,60g | Carbs : 206,13g.
Pequeno Almoço: Börek, Hartgekochtes Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Nesquik Kakao, Erdnussbutter, Quark, Banane. Almoço: K-Classic Schlagsahne, Milfina Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein. Jantar: Milfina Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Outros: Spiegelei, Spinat, Gebackener oder Gebratener Fisch. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de feka89
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