Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2022
|
102,5 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1474 kcal
|
Líp: 57,17g | Prot: 53,68g | Carbs : 196,41g.
Pequeno Almoço: Магнит Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Молочная Станция Молоко 2,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Подсолнечное Масло. Almoço: НК Сити Овощи Тушеные (Овощной Квартет), Гречка Отварная, Котлета куриная с кабачком. Jantar: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Нектарин. Snacks/Outros: Окей Груша Конференс, Белевский Продукт Белевский Мармелад Желейный в Кокосовой Обсыпке без Добавления Сахара. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galka68
|