Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2022
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73 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2883 kcal
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Líp: 91,11g | Prot: 184,28g | Carbs : 316,00g.
Pequeno Almoço: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Almoço: Clever Backerbsen, Karotten, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. Snacks/Outros: Magnum Double Caramel, Finest Bakery Karamell-Gebäck, Kelly's Snips, Finest Bakery Choco Rice mit Milchschokolade, Kinder Milchschnitte, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Christoph__22
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