Jornal de mingbbo73, 19 set 22

ㅠㅠ

63,6 kg Perdidos até agora: 0,9 kg . Ainda faltam: 8,1 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 19 setembro 2022:

315 kcal

Líp: 22,06g | Prot: 20,35g | Carbs : 11,74g. Pequeno Almoço: 키토김밥. Almoço: 두부부침. mais...

1850 kcal

Exercício: Saltar à Corda - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 0,7 kg por Semana


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