Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2022
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1613 kcal
|
Líp: 57,27g | Prot: 117,35g | Carbs : 174,56g.
Pequeno Almoço: Киви, Ашан Кокосовая Стружка, Properlab Коллаген, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Резной Палисад Творог 5%, банановый хлеб. Almoço: Макароны с Маслом, Помидоры, Яндекс Лавка Суп Щи Из Свежей Капусты С Курицей. Jantar: Магнит Персик, Свекла Вареная, Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Финики Зохиди, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Резной Палисад Творог 5%, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Финик, Сухие Жареные Орехи Кешью, Красное Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dispalise
|