Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2022
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93,5 kg
Perdidos até agora: 46,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Líp: 52,42g | Prot: 72,16g | Carbs : 100,37g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Всмятку, Bonduelle Оливки без Косточки, Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza, Columb Соевый Соус Классический. Almoço: Островецкое Голень Индейки, Перловая Каша. Jantar: Гороховый Суп. mais...
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2605 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 23 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 16 horas e 47 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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