Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2022
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1948 kcal
|
Líp: 60,15g | Prot: 171,50g | Carbs : 179,12g.
Pequeno Almoço: Solvie Protein Biscuits Кокос, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мистраль Киноа . Almoço: Арбуз, Магнит Слива, Bonduelle Огурцы Маринованные, ВкусВилл Заливное из Индейки. Jantar: Конфил Отражение Кокосик, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Мистраль Рис. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Altalia Крупа Манная с Клетчаткой, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Carry_R
|