Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2022
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78,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3087 kcal
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Líp: 122,47g | Prot: 105,06g | Carbs : 293,28g.
Pequeno Almoço: Растительное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Жареное Яйцо. Almoço: Марукамэ Карри Райс, Марукамэ Том Ям с Креветками. Jantar: Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Ростик'c - KFC Боксмастер Оригинальный, Лаваш Армянский, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Мираторг Стейк "Минутка". Snacks/Outros: Банан, Бельгийские Вафли. mais...
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1924 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas, Apple Health - 0 minutos. mais...
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peso estável
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