|
тридцать шестая неделя -100 гр ☀️
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2801 kcal
|
Líp: 138,40g | Prot: 108,53g | Carbs : 290,53g.
Pequeno Almoço: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Кофемания Хлеб Черный, Шудашова Каша Пшеничная Б Масл Шудашова . Almoço: Конфеты, Lay's Чипсы, Фили-Бейкер Творожное Кольцо, Верный Котлеты Куриные, Barilla Макароны Бантики Отварные, Простоквашино Сметана 10%, Краски лета Суп с Белыми Грибами. Jantar: Мандарины, Слово Мясника Вырезка Свиная, Кофемания Хлеб Черный, Сельдь Соленая. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , От Мартина Семечки Отборные, Белый Город Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|