Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2014
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1054 kcal
|
Líp: 22,48g | Prot: 21,54g | Carbs : 152,97g.
Pequeno Almoço: Bob's Red Mill Wheat Bran, kale smoothie, Kretschmer Wheat Germ, Flaxseed Seeds. Almoço: Tazo Zen Green Tea, Sugar, oriental stir fry, Rice Noodles (Cooked). Jantar: Dried Whole Sesame Seeds, Baked Winter Type Squash, veggie/tofu burger. Snacks/Outros: White Table Wine, Pears. mais...
|
|
1924 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wholefoodnut
|