Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2022
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83,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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957 kcal
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Líp: 43,41g | Prot: 108,53g | Carbs : 33,64g.
Pequeno Almoço: Egg Muffin. Almoço: Lemon Juice (Canned or Bottled) , Tuna in Water (Canned), Mixed Salad Greens. Jantar: Woolworths Reduced Oil Greek Dressing, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Woolworths Stir-Fry Vegetable Mix. Snacks/Outros: Woolworths Raw Almonds, USN Diet Fuel Ultralean. mais...
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2270 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de CarmieCampher
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