Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2022
|
89,1 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 34,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1437 kcal
|
Líp: 50,00g | Prot: 100,99g | Carbs : 144,98g.
Pequeno Almoço: Айс Кро Вегущёнка, Овсяная Каша на Воде, Голубика, Перекресток Персик, Schonfeld Сыр Фасованный Тильзитер, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Exponenta Immuno Shot Черника-Ежевика. Almoço: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Food Basket Плов из Булгура с Курицей. Jantar: Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Горчица, Вареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, FitnesShock Sugarbar Coconut, Перекресток Персик. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a.skills00
|