Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2022
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66,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1904 kcal
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Líp: 77,62g | Prot: 69,84g | Carbs : 227,23g.
Pequeno Almoço: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread. Jantar: Paxo Sage & Onion Stuffing Mix, Bisto Gravy Granules, Carrots , Cabbage , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Chicken Meat and Skin (Roasting) , Lemon Meringue Pie . mais...
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2176 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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