Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2014
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1223 kcal
|
Líp: 20,62g | Prot: 86,42g | Carbs : 162,72g.
Pequeno Almoço: Варенье из Смородины, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Индейка Тушеная, Яблоко Зеленое. Jantar: Кофе с Сахаром, Помидоры, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Зеленое Яблоко, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Outros: Яблоко Голден, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Край Каравай Сушки Тольяттинские, Микоян Колбаса Ливерная Славянская, 4 Сезона Овощное Рагу, Dr Korner Хлебцы "Сырный Злаковый Коктейль". mais...
|
|
2112 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 11 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kornilutik
|