|
Неплохо...для недели соплей и коекакаво питания,вчера особенно. Вирус ушёл,кашель почти,возвращаюсь :)
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1370 kcal
|
Líp: 54,69g | Prot: 126,15g | Carbs : 95,97g.
Pequeno Almoço: Мёд, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Фасолевый Суп. Almoço: Мультизерновой Хлеб, Семга Запеченная, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Jantar: Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Кофе. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|