Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2022
|
83,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2235 kcal
|
Líp: 107,14g | Prot: 98,09g | Carbs : 221,50g.
Pequeno Almoço: Американо, Можно? Нужно! Шарлотка, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Almoço: Микоян Сосиски Мюнхенские, Можно? Нужно! Шарлотка, Макароны Отварные, Суп Куриный с Вермишелью, Капуста, Американо. Jantar: Микоян Сосиски Мюнхенские, Картошка Вареная, Чай, Помидоры, Можно? Нужно! Шарлотка. Snacks/Outros: Магнит Слива, Юбилейное Печенье Традиционное, Пшеничный Хлеб, Фасоль (Консервированная), Магнит Венигрет Овощной, Микоян Сосиски Мюнхенские, Чай. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de vitok2000
|