Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2022
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48,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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617 kcal
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Líp: 17,95g | Prot: 60,97g | Carbs : 55,39g.
Pequeno Almoço: La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Canela, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Café Brasileiro Café. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Patinho Grelhado. Jantar: Sabor da Terra Semente de Chia, Canela, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito sem Gordura, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Psyllium. Snacks/Outros: Ovo, Banana Prata, Canela, Nestlé Aveia em Flocos (30g). mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamara rochha
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