Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2022
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61,6 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1867 kcal
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Líp: 79,95g | Prot: 102,93g | Carbs : 198,59g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Crepioca, Verde Campo Queijo Mussarela Lacfree, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Café, Gengibre, Apis Flora Extrato de Própolis, Italac Leite Integral Zero Lactose, Mamão Formosa, Mel, Vitalin Farinha de Aveia sem Glúten . Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Omelete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata, Verde Campo Queijo Mussarela Lacfree. Snacks/Outros: Tangerina, Castanhas-do-Pará, Panqueca de Banana. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bianca B F M Costa
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