Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2014
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83,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Líp: 37,99g | Prot: 92,05g | Carbs : 37,94g.
Pequeno Almoço: Sliced Ham, Egg Omelette or Scrambled Egg with Dark-Green Vegetables. Almoço: Woolworths Biltong. Jantar: Tomatoes, Avocados, Tuna in Water (Canned). Snacks/Outros: White Table Wine. mais...
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2132 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robsown
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