Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2022
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75,6 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Líp: 49,67g | Prot: 40,38g | Carbs : 239,71g.
Pequeno Almoço: Silk Unsweetened Soymilk, RxBar Plant Protein Bar, Bananas. Almoço: Cosmic Crisp Apple, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. Jantar: Simply Nature Grain Free Pretzels, Park Street Deli Roasted Garlic Hummus, Schar Gluten Free Deli Style Bread. Snacks/Outros: Simply Nature Sea Salt Popcorn , Wegmans Wild & Raw Honey, Si Delicious Dairy Free Ice Cream, Kind Nuts & Spices Salted Caramel & Dark Chocolate Nut, Plums . mais...
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2091 kcal
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Exercício:
Remo - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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