Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2022
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74,4 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Líp: 43,33g | Prot: 81,10g | Carbs : 177,07g.
Pequeno Almoço: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Almoço: Wendy's Grilled Chicken Sandwich. Jantar: Publix Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: M&M's Peanut Chocolate, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Hershey's Good & Plenty Licorice, Starbucks Nitro Cold Brew with Sweet Cream (Grande). mais...
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1880 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Karen2222
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