Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2022
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79 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Líp: 52,50g | Prot: 83,21g | Carbs : 157,68g.
Pequeno Almoço: la Cumbrecita Yerba Mate, Banana. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, La Serenísima Queso Sardo, SanCor Queso Cremoso Sancor, Molto Puré de Tomate. Jantar: Frutillas, Natura Aceite Puro de Girasol, Tomates, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Outros: Pastelito de Membrillo, Frutillas, la Cumbrecita Yerba Mate. mais...
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2013 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 22 minutos, Lavar Loiça - 18 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de naza2710
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