Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2022
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76,3 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 76,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2458 kcal
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Líp: 98,60g | Prot: 121,21g | Carbs : 273,98g.
Pequeno Almoço: Mateus Cebola Roxa, Magro Adoçante com Stevia, Pilão Café, Pão Francês, Margarina, Nestlé Leite em Pó Ninho. Almoço: Subway Cebola, Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Jantar: Filé de Frango Grelhado, Tabule, Bompreço Pêssego em Calda, Batavo Sobremesa Láctea Cremosa Sabor Chocolate Branco. Snacks/Outros: Pilão Café, Pão Francês, Açúcar, Leite (Leite Integral), Banana Frita, Tarantella Molho de Tomate, Subway Cebola, Cebola Roxa, Seara Peito de Peru, Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa, Queijo Mozzarella, Tomates, Dolce Gusto Mocha, Sabor da Terra Semente de Chia, Goiaba, Frimesa Iogurte Zero Coco . mais...
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1202 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 5 horas, Apple Health - 12 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Katiasas
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