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Body fat percentage 36.5.
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71,6 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 9,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1693 kcal
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Líp: 63,72g | Prot: 98,46g | Carbs : 205,85g.
Pequeno Almoço: Coffee, Trader Joe's Almond Cashew & Macadamia Nut Beverage, Marmite Yeast Extract, Almond Butter, Baguette, Persimmon. Almoço: Great Value String Cheese , Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Nutritional Yeast , Brookdale Vegetarian Chili with Beans. Jantar: Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Tree of Life Smoked Tofu, Olive Oil , Celery , Trader Joe's Nutritional Yeast , Whole Wheat Spaghetti. Snacks/Outros: Pez Candy Pez, Peanut Butter Cookie, Garden of Life Raw Meal Organic Shake & Meal Replacement, Strawberry Smoothie. mais...
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2177 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Yoga - 8 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 26 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 34 minutos, Descansar - 14 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avocado Tea
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