Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2022
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78,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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965 kcal
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Líp: 19,76g | Prot: 80,57g | Carbs : 119,98g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Creatina Creapure, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Sabor Natural 80%, Açúcar, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Café. Almoço: Hortifruti Salada de Frutas, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Tomates Vermelhos, Camarão no Forno ou Grelhado, Tio João Arroz Vermelho. Snacks/Outros: Mel, Hortifruti Salada de Frutas, Banana Prata. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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