Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2022
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90,2 kg
Perdidos até agora: 40 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Líp: 66,41g | Prot: 147,21g | Carbs : 13,78g.
Almoço: Свой Урожай Грибы Лисички , Помидоры Черри, Шпинат, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Жареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Outros: SAN Изолят Протеина. mais...
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A Ganhar 18,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shilov30
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