Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2014
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83,2 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1721 kcal
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Líp: 100,63g | Prot: 83,71g | Carbs : 123,95g.
Pequeno Almoço: Wendy's 1/2 lb Double with Cheese (No Mayo), Wendy's Diet Coke (Medium), Wendy's French Fries (Small), Coffee (Brewed From Grounds), Bananas. Almoço: Taco Bueno Beef Taco Salad without Tortilla Bowl. mais...
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3157 kcal
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Exercício:
Descansar - 3 horas e 40 minutos, em Pé - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Arc Trainer - 20 minutos, Conduzir - 1 hora, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de millerm40
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