Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2022
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48,4 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1019 kcal
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Líp: 48,85g | Prot: 104,25g | Carbs : 37,45g.
Pequeno Almoço: Good Some 冷壓亞麻仁油, Bragg 有機蘋果醋, 黑咖啡, 萬歲牌 無調味杏仁果, 家樂福 無調味核桃, 高麗菜, Costco 肉桂粉, 綠辣椒, 中華 超嫩豆腐, 味全 鰹魚風味醬油. Almoço: Costco 烤全雞, 富統 胡椒腿肉, 魷魚, 7-11 美式咖啡, 紅燒豬蹄, 高麗菜, 綠豆芽. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julia-yeh
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