Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2022
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53,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Líp: 49,25g | Prot: 74,71g | Carbs : 143,66g.
Pequeno Almoço: 水煮蛋, 黑咖啡. Almoço: 全聯 花魚一夜干, 雞蛋（整個）, 炒絲瓜, 飯. Jantar: 蘋果, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, Costco 奇亞籽, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 義美 無加糖豆漿. Snacks/Outros: 紅豆薏米粥. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de m0929074661
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