Jornal de josephc0917, 20 set 22

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體重95.5
體脂33.4
基代1719
內臟16
肌肉60.27
骨質3.23
肥了😭😭😭

95,5 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 95,5 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 20 setembro 2022:

481 kcal

Líp: 13,99g | Prot: 34,86g | Carbs : 54,82g. Almoço: 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 雞胸肉. Jantar: 生煎包. mais...

A Ganhar 1,8 kg por Semana

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Comentários

約哥加油💪🏻離一百不遠了🤣

19 set 22 por membro: cc1214

😭😭😭

19 set 22 por membro: josephc0917

昨天去按摩還以爲會脫水😅

19 set 22 por membro: josephc0917

脫水有啥用，又不是脫油🤣

19 set 22 por membro: cc1214

原來🤔🤔🤔

19 set 22 por membro: josephc0917

要脫水的話請師傅按摩完幫你全身捆上保鮮膜包起來🤣🤣🤣

19 set 22 por membro: chenxxxcccc

肌肉漲了👍

19 set 22 por membro: 尼歐NEO

肌肉就漲一公斤了

19 set 22 por membro: 尼歐NEO

很強啊👍👍

19 set 22 por membro: 尼歐NEO

離頂樓加蓋～還很遠～沒事沒事～何況明天揪要補🐟🐟🐟了～

19 set 22 por membro: gulinlin

你要脫水吃辣比較快～ 😆😆

19 set 22 por membro: gulinlin

會拉😅

19 set 22 por membro: josephc0917

還沒破百前都是穩的啦🤣🤣🤣

20 set 22 por membro: 饞嘴小尼

剩不到5公斤😭

20 set 22 por membro: josephc0917

過2天就消掉了啦～

20 set 22 por membro: gulinlin

😆😆😆

20 set 22 por membro: chenxxxcccc

約哥，你真的吃太好了😝

20 set 22 por membro: s77497749

其實還有飯店補肥沒照

20 set 22 por membro: josephc0917

🤣🤣🤣

20 set 22 por membro: chenxxxcccc

幾天沒上來看～約哥ㄧ直在爬高ㄟ🤣🤣🤣

21 set 22 por membro: applechiou

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