Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2022
|
69 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1376 kcal
|
Líp: 51,84g | Prot: 66,72g | Carbs : 167,28g.
Pequeno Almoço: Globus Хлеб Гречневый, Семга Слабосоленая, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Almoço: ВкусВилл Сочник из Песочного Теста, Салат из Помидоров и Огурцов, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом , Гречка Отварная. Snacks/Outros: Макдоналдс Кока-Кола (0,25 L), Петербургский Кондитер Зефир Бабл Гам, Fitness Крекеры с Кунжутом, Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Аревик Варенье из Грецких Орехов, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chuo83
|