|
Я рада, но цель я провалила. Поэтому буду дальше двигаться в своем темпе. Медленно, но верно. Делаю упор на добор белка. 🤟
|
102,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 42,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2724 kcal
|
Líp: 177,67g | Prot: 99,90g | Carbs : 193,04g.
Pequeno Almoço: Глория Колбаса Телячья, ARO Горбуша Потрошеная, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Салат Овощной, Баян Сулу Вафли Артек. Almoço: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Первый Вкус Творог Классический 5%, Сливы. Jantar: Пять Плюсов Манты Каспийские. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|