Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2014
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65,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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892 kcal
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Líp: 56,60g | Prot: 58,53g | Carbs : 37,09g.
Pequeno Almoço: Polenghi Creme de Ricota Light, Café com Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro, Pane Vita Pao de Forma Integral, Itambé Iogurte Fit Zero. Almoço: Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Picanha. Snacks/Outros: Plus Vita Pão Integral Light, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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1699 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JOSIANE LAVRINHA
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