Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2022
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1382 kcal
|
Líp: 41,07g | Prot: 77,54g | Carbs : 180,40g.
Pequeno Almoço: Сахар, Чай, Майонез, Магнит Форель Слабосоленая, Творог (Обезжиренный), Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Шпинат. Almoço: Простоквашино Кефир 2,5%, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Лук, Чай, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Окей Слива Круглая Синяя. Jantar: Лечо, Белый Хлеб, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Простоквашино Молоко 2,5%, Пирог с капустой и кур.грудкой. Snacks/Outros: Малина, Ritter Sport Марципан, Чай, Окей Слива Круглая Синяя. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|