Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2022
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1415 kcal
|
Líp: 43,02g | Prot: 57,13g | Carbs : 160,83g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Торчин Соевый Соус Классический, Роллы. Almoço: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Победа Шоколад Молочный, Олейна Масло Растительное , Котлеты из индейки, Астория Соус Сметанный с Грибами, Помидоры, Пеко Хлеб Украинский Новый. Jantar: Тамариони Вино Белое Полусухое. Snacks/Outros: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Персик, Астория Соус Сметанный с Грибами , Жар Птица Говядина Российская Запеченная, Liebendorf Сыр Маасдам, Пеко Хлеб Украинский Новый. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lapshinaelena19
|