Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2022
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1650 kcal
|
Líp: 75,96g | Prot: 106,70g | Carbs : 138,89g.
Pequeno Almoço: Киви, Natura Сыр Сливочный 45%, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, Яйцо, Properlab Коллаген. Almoço: Говядина Тушеная, Кухня на Районе Борщ. Jantar: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Капуста Тушеная, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое. Snacks/Outros: Магнит Персик, Банан, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Резной Палисад Творог 5%, Вареное Яйцо, FitnesShock Печенье Шоколад-Гречка, Финики Зохиди, Сухие Жареные Орехи Кешью, Яблоко. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dispalise
|