Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2022
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1371 kcal
|
Líp: 45,07g | Prot: 119,50g | Carbs : 120,16g.
Pequeno Almoço: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яичный Белок, Свой Урожай Малина , Кубанский Молочник Творог 5%, Пятерочка Сахар. Almoço: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Сладкий Красный Перец, Лента Картофель. Jantar: Бобровский Сыр Сливочный, Елизавета Хлеб Вафельный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Помидоры, Яйцо. Snacks/Outros: Бобровский Сыр Сливочный, O'Zera Темный Шоколад с Аэрированной Начинкой. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _yana_13_v
|