Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2022
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62,7 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1612 kcal
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Líp: 69,47g | Prot: 67,51g | Carbs : 182,27g.
Pequeno Almoço: Ananas, Pakkasmarja Mustikka, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Salliselta Chia-Siemen, Banaanit, Puhdistamo Psyllium. Almoço: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Porkkanat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Valio Kuohukerma. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Aurinkokuivatut Tomaatit, Kurkku, Paprika (Keltainen), Tomaatit, Pirkka Salaattijuusto. Snacks/Outros: Sokeri, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Vaasan Pieni Pyöreä Seesami, Vehnäsämpylä, Pirkka Rosvopaisti, Maitosuklaa, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Pirkka Rosvopaisti, Pirkka Kermajuusto, Vehnäsämpylä, Sokeri. mais...
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1673 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de onkopakkojoseitaho
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