Поставила начальную цифру в какой-то там 15-й год, до всех моих заходов сюда. Хочу видеть динамику. А то было как-то грустно. Хотя это пока и не динамика - колебание в пределах коридора, по которому вес «гулял» и без контроля за питанием. Но всё равно приятно. Посмотрим что будет через неделю. Если всё не испортит Питер ☺️
|
97,3 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 30,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1904 kcal
|
Líp: 76,75g | Prot: 100,03g | Carbs : 212,22g.
Pequeno Almoço: Волгир Конфета на Сливках Ассорти, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Тёрн, ВкусВилл Творог Пластовой 20%, Лепешка. Almoço: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Сахар, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Эфко Йогурт Питьевой Miocrema с Манго и Киви, Хлебпром Хлеб Крестьянский, ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне, Напитки из Черноголовки Лимонад. Jantar: Barilla Спагетти #1, ВкусВилл Кордон-Блю с Ветчиной и Сыром, Сливочное Масло. Snacks/Outros: Напитки из Черноголовки Лимонад, Эфко Йогурт Питьевой Miocrema с Манго и Киви. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
думаю, Питер ничего не испортит, там хочешь не хочешь, а придется обгуляться пешим ходом с его-то видами🤡 😁
20 set 22 por membro: sidillli
|
Кстати, это да. Вышел в ближайший магазин – дневную норму шагов сделал ☺️
20 set 22 por membro: Anika.K
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anika.K
|