Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2022
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71,3 kg
Perdidos até agora: 39,2 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1433 kcal
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Líp: 48,53g | Prot: 114,92g | Carbs : 130,37g.
Pequeno Almoço: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Sadia Mussarela, Ovo, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Cookies, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado. Snacks/Outros: Bold Snacks Bold Thin Caramelo e Amendoim, SP Cream Cracker Levemente Salgado, Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Panco Bolo Integral de Maçã com Canela e Chia , Ovo, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Nutrata Whey Grego Beijinho, Abacaxi, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Mangas. mais...
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1961 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de carolinaleme
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