Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2022
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 40,6 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2079 kcal
|
Líp: 65,31g | Prot: 165,14g | Carbs : 187,48g.
Pequeno Almoço: Воронежская Кондитерская Фабрика Конфеты Столичные Любимые, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Магнит Сыр Адыгейский , Наша Корова Сметана 20%, Овсяноблин. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Помидоры, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Zuegg Варенье Сливовое, Баклажанная Икра, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Макфа Гнезда Тальяятелле, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Тёрн, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Печенье к Чаю, Ржаной Хлеб. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|