Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2022
|
111,8 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 26,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2241 kcal
|
Líp: 102,33g | Prot: 167,47g | Carbs : 160,97g.
Pequeno Almoço: Авокадо Авокадо, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Глобус Сыр Творожный Русская Филадельфия 70%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Almoço: Куриное Филе, Icestar Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Hortex Зелёный Горошек. Jantar: Магбургер Кесадилья Гов, Райт Кесадилья. Snacks/Outros: Яблоки, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%. mais...
|
A Perder 3,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vasiedd
|