Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2022
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48,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Líp: 36,52g | Prot: 104,67g | Carbs : 98,22g.
Pequeno Almoço: La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Café com Leite Desnatado, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Café Brasileiro Café, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Branco, Ceifeiro Semente de Chia, Canela. Almoço: Friboi Patinho Moido Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Psyllium. Jantar: Ovo Cozido, Café com Leite Desnatado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Canela. Snacks/Outros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Banana Prata. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamara rochha
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