Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2022
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76,0 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Líp: 51,27g | Prot: 72,78g | Carbs : 189,49g.
Pequeno Almoço: Bananas, Blueberries, Silk Unsweetened Soymilk, Onnit Plant Based Protein. Almoço: Plums , RxBar Plant Protein Bar. Jantar: Olive Oil , Medford Farms Vegetable Stock, Bush's Best Cannellini Beans, Spinach , Pure Blends Avocado Oil Buttery Spread, Schar Gluten Free Deli Style Bread. Snacks/Outros: Choceur Raisin & Nut Chocolate, Southern Grove Serenity Trail Mix. mais...
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2171 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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